Programme de perte de poids à Clamart Près de Vanves, Meudon...
Vous souhaitez afficher une belle silhouette cet été et perdre quelques kilos grâce à un programme de perte de poids ? Vous souhaitez retrouver votre ligne suite à votre grossesse ? Contactez-moi et prévoyons ensemble un entretien en diététique avec votre diététicienne-nutritionniste à mon cabinet de Clamart. Ainsi, vous pourrez perdre du poids de façon saine, optimale et durable. Je me tiendrai aussi à votre disposition pour d'autres besoins, comme pour établir un programme nutritionnel pour femmes enceintes près de Vanves.
Programme perte de poids près de Meudon
Lorsque l’on cherche à perdre du poids, qu’il s’agisse de quelques kilos superflus ou d’un surpoids présentant un risque pour votre santé ou un certain inconfort dans votre quotidien, il est primordial de ne pas chercher à suivre un régime drastique et de se faire accompagner par un diététicien-nutritionniste.
Lorsque l’on parle de perte de poids, le mot régime fait bien souvent penser à privation et à frustration. Pourtant, perdre du poids vise un bien-être global, à la fois physique et moral. Or, les fameux « régimes efficaces pour perdre 10 kilos » ou méthodes pour « perdre du poids rapidement » n’ont rien à voir avec le bien-être.
De plus et en cherchant à perdre du poids rapidement, vous risquez de provoquer des carences alimentaires, en plus de ne pas obtenir le résultat escompté. Et cela n’a rien de surprenant. En effet, perdre du poids durablement et de façon saine s’avère être bien plus efficace pour obtenir une belle silhouette en plus que d’être bénéfique pour votre santé et pour votre moral.
C’est pour cela que l’on parle bien plus volontiers de rééquilibrage alimentaire, qui, en plus de présenter un intérêt minceur, permet d’améliorer votre santé, votre forme physique, votre niveau d’énergie et votre moral. Cela peut également passer par un suivi diététique pour sportif près de Meudon.
Si vous rencontrez un blocage dans votre perte de poids, de l'insulinorésistance, des carences nutritionnelles ou de hyperperméabilité intestinale, je vous ferai part de mes conseils, de mon expérience, et surtout, de mes stratégies et idées pour vous aider à manger mieux, sans perdre de vue le plus important : le plaisir !
Pour aller plus loin :
Le rééquilibrage alimentaire pour la perte de poids
Dès lors, le rééquilibrage alimentaire permet à toute personne cherchant à perdre du poids ou à changer ses habitudes alimentaires (que ce soit pour améliorer sa santé, dans le cadre d’un régime médical ou d’un régime sportif) d’adopter une alimentation saine, notamment grâce à des repas équilibrés. Cela requiert néanmoins de connaître les macronutriments à privilégier et les aliments à éviter, grâce à l’aide d’un suivi en nutrition avec votre diététicienne-nutritionniste.
Ainsi, adopter de nouvelles habitudes alimentaires dans le cadre d’un suivi diététique offre de nombreux avantages :
- Aucun aliment n’est interdit à proprement parler ;
- la privation n’est pas au programme de la perte de poids ;
- vous pouvez créer un déficit calorique en mangeant un volume plus important d’aliments et de nutriments grâce à des repas équilibrés et en suivant quelques principes de base concernant la nutrition.
En tant que diététicienne-nutritionniste, je vous aiderai à atteindre tous ces objectifs et vous guidera vers un mieux-être grâce à ses conseils nutritionnels avisés tout au long de votre suivi. De plus, j'établirai avec vous des menus de rééquilibrage alimentaire adaptés à vos objectifs, mais aussi à vos goûts.
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