Régimes médicaux à Clamart Près de Vanves, Châtillon, Meudon...
Vous souffrez d’hypertension artérielle, de cholesterol ou de triglycerides et souhaitez adapter votre alimentation à votre maladie grâce à l’aide d’un diététicien ? Vous souhaitez bénéficier d’un suivi diététique afin de vous préserver au mieux des maladies cardio-vasculaires et autres maladies chroniques ? Ke vous accueillerai et accompagnerai dans le cadre de vos régimes médicaux à Clamart. Puisque j'interviens également pour les intolérances et allergies alimentaires près de Meudon, n'hésitez pas à faire appel à mes services.
Problème médical : le régime, une réponse à de nombreux maux
Lorsque l’on parle régime, nombreux pensent systématiquement au régime du nutritionniste pour perdre du poids. Pourtant, le régime alimentaire, s’il présente également des avantages esthétiques, ne trouve pas son essence dans la nécessité ou même dans l’envie de perdre du poids, mais bien dans le besoin d’adopter des habitudes alimentaires qui soient saines et qui visent le bien-être global de l’individu.
L’on parle ainsi de rééquilibrage alimentaire. En effet, une alimentation équilibrée composée de produits frais et sains, riches en macronutriments et en proportions bien réparties, améliore avant tout votre santé.
Dès lors, le fait d’adopter une certaine hygiène de vie, notamment via une alimentation saine, a un impact sur les maladies : premièrement, de façon préventive, puis, de manière curative. En effet, plusieurs habitudes alimentaires peuvent contribuer à préserver votre santé et vous éloigner des maux classiques tels que ceux de l’hiver, mais aussi des pathologies comme l’hypertension artérielle ainsi que des cancers, notamment :
- Consommer des fruits et légumes en quantité. On ne le répétera jamais assez, mais les végétaux, en plus d’être des alliés minceurs et bien-être, sont riches en vitamines, minéraux et anti-oxydants ; il vous protège ainsi contre de nombreux troubles et infections. Pour profiter de tous leurs bienfaits, on conseille de varier autant que possible les couleurs et de les préférer crus ou cuits à la vapeur. En soupe, en compote, pressés, en salade, variez les plaisirs.
- Éviter autant que possible les produits ultra transformés et les plats industriels. Bien souvent riches en sucres, en sels et en graisses, consommés trop fréquemment, ils sont mauvais pour la tension artérielle.
- Privilégier des féculents à index glycémique bas et savoir composer une assiette équilibrée pour éviter les pics d’insuline, favorables à développement de maladies cardio-vasculaires, de diabète à Clamart, et d’obésité, entre autres.
- Éviter les surplus caloriques et favoriser des aliments denses, c’est-à-dire qui ont un bon rapport volume/calories/nutriments. Pas de panique, en tant que diététicienne-nutritionniste, je vous expliquerai tout cela et vous donnerai des exemples de menus types pour vous guider lors de votre suivi diététique.
Pour aller plus loin :
Le régime avec votre diététicienne à Clamart
Si vous souffrez d’une maladie cardiovasculaire, d’un cancer, de diabète ou de toute autre maladie chronique et que vous bénéficiez d’un suivi médical, il est tout à fait indiqué de compléter vos soins par des consultations dans mon cabinet de diététicienne-nutritionniste à Clamart. En effet, grâce à un programme de rééquilibrage alimentaire établi rien que pour vous, vous pouvez améliorer votre confort au quotidien et éloigner les risques de récidives.
Dès lors, si vous souffrez d’hypertension artérielle, par exemple, j'élaborerai avec vous des menus pauvres en mauvaises graisses, qui favorisent les graisses mono-insaturées en priorité, ainsi que tous les aliments bons pour le cœur. Dans le cas où vous souffriez d’un cancer, si certains aliments seront à éviter en fonction de la zone touchée, les fruits et légumes les plus antioxydants tels que ceux riches en vitamine C seront à consommer en quantité.
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